Dzień 1: Indywidualny przyjazd do Tallinna. Zakwaterowanie w hotelu i wieczorny spacer po średniowiecznej starówce.
Dzień 2: Park Narodowy Lahemaa. 60 km busem, 52 km rowerem
Oglądamy Bałtyk w wyjątkowo odmiennym, egzotycznym wydaniu. Wybrzeże Zatoki Fińskiej porozcinane jest długimi półwyspami których wnętrze pokrywa dziewiczy las i torfowiska. Morski brzeg usiany jest blokami skalnymi i ogromnymi polodowcowymi głazami. Nocleg w Palmse, nieopodal odrestaurowanego junkierskiego pałacu z imponującym założeniem parkowym.
Dzień 3: Jezioro Czudzkie 150 km busem, 48 km rowerem
Dzisiejszy etap wiedzie brzegiem jednego z największych w Europie jezior (Peipus Järv), przez które biegnie estońsko-rosyjska granica. Jadąc z Mustvee do Koosa mijamy liczne rybackie wioski. Etap kończymy w Dorpacie (Tartu), starym mieście akademickim, gdzie zawiązała się niegdyś najstarsza polska korporacja akademicka.
Dzień 4: Estońska Szwajcaria i Park Narodowy Gauja
205 km busem, 45 km rowerem
Po śniadaniu mamy trochę czasu na zwiedzanie Dorpatu, po czym startujemy do najbardziej pagórkowatego etapu wycieczki. Okolice Otepaä słyną z malowniczego krajobrazu - polodowcowych wzgórz, ukrytych między nimi jezior i potoków tworzących wodospady. Po południu wjeżdżamy na teren Łotwy i zatrzymujemy się nad płynącą głębokim jarem rzeką Gauja.
Dzień 5: Ryga
Dzień odpoczynku i zwiedzania. W gwarnej łotewskiej stolicy spacerujemy po eleganckich alejach i w krętych zaułkach, podziwiając secesyjne kamienice.
Dzień 6: Łotewskie plaże 200 km busem, 35 km rowerem
Z Rygi przedostajemy się nad wybrzeże i jedziemy ścieżką rowerową przez znany bałtycki kurort - Jurmałę. Po drodze wiele okazji na postój i morską kąpiel. Na nocleg zatrzymujemy się w kurlandzkim porcie - Lipawie.
Dzień 7: Połąga i Kłajpeda 65 km busem, 45 km rowerem
Bus zawozi nas na Litwę. W Świętej wsiadamy na rowery i znów jedziemy ładnie urządzoną nadmorską ścieżką rowerowa. Po drodze Połąga - dziś najmodniejszy litewski kurort z eleganckim deptakiem, drewnianą zabudową uzdrowiskową i ogrodem botanicznym - dziełem paryskiego architekta. W dawnym pałacu hrabiego Tyszkiewicza zgromadzono największą na świecie kolekcje bursztynów. Nocleg w Kłajpedzie, starym porcie przy ujściu Niemna. Szczególną atrakcją są tu fosy i wały odnowionego, 17-wiecznego bastionu.
Dzień 8: Mierzeja Kurońska 69 km rowerem
Przeprawiamy się statkiem przez Zalew Kuroński i jedziemy wzdłuż Mierzei Kurońskiej, długiego półwyspu który pokryty jest ogromnymi polami ruchomych wydm. Największe z nich sięgają 60 m. wysokości i tworzą krajobraz przypominający Saharę. W Juodkrante zwiedzamy park drewnianych rzeźb. Na nocleg przyjeżdżamy do Nidy - zacisznego kurortu pełnego starych drewnianych domków rybackich, azylu artystów.
Dzień 9: Okolice Nidy
Dzień odpoczynku na mierzei - można wjechać rowerem na najwyższą wydmę lub oddać się leniuchowaniu na plaży.
Dzień 10: Kraj nadniemeński 38 km rowerem, 205 km busem
Znów wsiadamy na statek i przeprawiamy się przez Zalew Kuroński, który ma w tym miejscu aż 20 km szerokości. Przybijamy do położonej w delcie Niemna wioski Minia, zwanej "litewską Wenecją". Stąd, wzdłuż kanałów, łąk i szuwarów pedałujemy na półwysep Vente. Po południu przejazd busem na nocleg do Kowna.
Dzień 11: Troki i Wilno 35 km rowerem, 100 km busem
Ostatni rowerowy etap prowadzi przez Pojezierze Wileńskie. Obowiązkowym punktem programu jest zwiedzanie zamku w Trokach, zbudowanego przez Księcia Kiejstuta na jednej z licznych wysp Jeziora Galwe. Na ostatni nocleg zatrzymujemy się w eleganckim staromiejskim hotelu w Wilnie. Po południu zwiedzamy stare miasto z przewodnikiem.
Dzień 12: Koniec wycieczki - powrót lub indywidualne przedłużenie pobytu we Wilnie.